راه‌های بازیابی رمز حساب اینستاگرام با یا بدون شماره و ایمیل

فکر کردن به بازیابی گذرواژه اینستاگرام هم دردناک به نظر می‌رسد. چه رمز عبور خود را فراموش کرده باشید، چه اکانت شما هک شده باشد یا تصادفی آن را حذف کرده باشید، از دست دادن دسترسی به اینستاگرام ناراحت‌کننده است. اما نگران نباشید می‌توانید با لینک بازیابی رمز اینستاگرام، حساب خود را پس بگیرید.

در این راهنما به این سوال رایج «رمز اینستامو فراموش کردم چطوری حساب اینستاگرامم رو بازیابی کنم؟» پاسخ می‌دهیم و روش‌های بازیابی حساب را بازگو می‌کنیم.

آیا بازیابی اکانت اینستاگرام امکان‌پذیر است؟

بله، لینک بازیابی رمز اینستاگرام وجود دارد. چه یک هکر وارد آن شده باشد یا شما به طور تصادفی آن را حذف کرده باشید، متا (شرکت مادر مالک اینستاگرام) راه‌های مختلفی برای کمک به بازیابی حساب اینستاگرام شما دارد.

مراحل بازیابی حساب شما به علت از دست دادن دسترسی بستگی دارد. در حالی که دیده‌ایم افراد به ده‌ها دلیل اکانت اینستاگرام خود را از دست داده‌اند، ۸۰٪ موارد تحت این ۳ دسته قرار می‌گیرند:

• رایج‌ترین حالت این است که رمز عبور خود را فراموش کرده‌اید. رفع این مشکل بسیار آسان است و بیش از یک مورد وجود دارد که به آن خواهیم پرداخت.
• دومین سناریوی رایج این است که اکانت اینستاگرام شما هک شده است. در اینجا نیز اینستاگرام چندین راه برای تلاش برای بازیابی دارد.
• سناریوی سوم حذف تصادفی اکانت شماست. بازگشت از این راه، سخت‌تر است، اما گزینه‌هایی وجود دارد.

ما همچنین به شما نشان خواهیم داد که چگونه اکانت اینستاگرام خود را حتی بدون ایمیل و شماره تلفن خود بازیابی کنید. حالا بیایید ببینیم راه‌های گرفتن لینک بازیابی رمز اینستاگرام چیست.

چگونه پسورد اینستاگرام خود را در صورت فراموشی رمز بازیابی کنیم؟

اگر پسورد خود را فراموش کرده‌اید، ۴ راه برای بازیابی رمز اکانت اینستاگرام شما وجود دارد.

۱) لینک بازیابی رمز اینستاگرام با فیسبوک

اولین راهکاری که می‌توانید برای گرفتن لینک بازیابی اینستاگرام امتحان کنید این است که با فیس‌بوک وارد شوید. این گزینه فقط در صورتی کار می‌کند که رمز عبور فیسبوک خود را به خاطر داشته باشید و پروفایل‌های فیسبوک و اینستاگرام خود را لینک کرده باشید.

۲) لینک بازیابی رمز اینستاگرام در کامپیوتر با ایمیل

• اگر لینک بازیابی رمز اینستاگرام از طریق فیسبوک نکرد، روی « Forgot Password?» یا به فارسی «فراموشی پسورد» بزنید.

• نام کاربری خود را وارد کنید و روی دکمه «Send Login Link» کلیک کنید.

• اگر از شما خواسته شد، چالش Captcha را کامل کنید و روی «Next» را لمس نمایید.

• در ایمیلی که در اینستاگرام ثبت کرده‌اید لینکی دریافت می‌کنید که رمز عبور شما را بازنشانی می‌کند.

• توجه نمایید که روی دکمه «Login as (username)» نزنید. این کار دکمه ریست را از کار می‌اندازد. در عوض، روی دکمه «Reset Password» درست در زیر آن کلیک کنید.

• یک رمز عبور جدید و قوی ایجاد کنید و برای آخرین بار روی «Reset Password» بزنید.

• اکنون شما موفق به بازیابی حساب اینستاگرام خود شده‌اید. البته، دقت کنید که شما از هر دستگاه دیگری خارج خواهید شد، و باید دوباره وارد شوید.

۳) بازیابی گذرواژه اینستاگرام در اندروید

اگر می‌خواهید حساب اینستاگرام خود را در دستگاه اندرویدی خود بازیابی کنید، فقط کافیست تا مراحل بازیابی رمز عبور اکانت اینستاگرام در رایانه را انجام دهید. چرا که نسخه وب اینستاگرام با نسخه اندرویدی اینستاگرام شبیه است. مراحل بالا را دنبال نمایید و لینک بازیابی رمز اینستاگرام را در اندروید دریافت نمایید.

۴) بازیابی پسورد اینستاگرام در دستگاه iOS

• برنامه اینستاگرام را باز کنید روی «forgot password» کلیک کنید.
• روی «Username» بزنید و نام کاربری خود را وارد نمایید. سپس، روی «next» کلیک کنید.
• در این بخش دو گزینه دارید اگر می‌خواهید از شماره تلفن خود استفاده کنید، روی «Phone» بزنید و شماره خود را وارد کنید. اگر می‌خواهید کد را در ایمیل خود دریافت نمایید روی «Email» بزنید.

• اگر ایمیل را انتخاب کردید گزینه «Send an email» را لمس نمایید و اگر تلفن را انتخاب کردید، «Send an SMS message» را برگزینید. سپس روی «Send Login Link» کلیک کنید. ما برای این مثال ایمیل را انتخاب می‌کنیم.
• هنگامی که ایمیل شما نمایش داده شد، دو گزینه دریافت خواهید کرد: «Log in» و «reset password».
• اگر فقط می‌خواهید وارد اکانت اینستاگرام خود شوید، روی دکمه «Log in as (username)» بزنید.
• اما برای تنظیم و بازنشانی رمز عبور یک خط زیر Log in as … وجود دارد که همان لینک بازیابی رمز است. با زدن روی آن، پسورد جدید خود را وارد کنید، سپس برای تأیید دوباره آن را وارد نمایید. اکنون رمز حساب شما بازنشانی شده است.

این روش‌ها از راه‌های اصلی بازیابی رمز حساب اینستاگرام شما هستند. البته، برای انجام هر چهار روش باید به ایمیل اصلی خود دسترسی داشته باشید. اما اگر ایمیل را ندارید ادامه این مقاله را بخوانید.

چگونه اکانت اینستاگرام هک شده را بازیابی کنیم؟

برای لینک بازیابی رمز اینستاگرام هک شده، مراحل زیر را دنبال کنید.

۱) بازیابی گذرواژه اینستاگرام هک شده در رایانه

• کامپیوتر خود را باز کنید.
• بعد، هر مرورگر دلخواهی را باز نمایید و به https://www.instagram.com/hacked/ بروید.

• روی «My account was hacked» کلیک کنید و سپس روی «Next» بزنید.
• نام کاربری اینستاگرام خود را وارد کرده و گزینه Next را لمس نمایید.

• اکنون به بخشی مانند مقاله سؤالات متداول (FAQ) هدایت خواهید شد.

• باید این مراحل را طی کنید تا بتوانید یک تیکت پشتیبانی در اینستاگرام ایجاد کنید. زمانی‌که شما مرحله قبلی را دنبال کنید این کار به طور خودکار انجام می‌شود.
• سپس پشتیبانی اینستاگرام به شما کمک خواهد کرد.

۲) لینک بازیابی رمز اینستاگرام در اندروید و iOS

• روی گزینه «Get help logging in» یا «Forgot password» بزنید.
• از شما خواسته می‌شود نام کاربری یا شماره تلفن خود را وارد کنید. از آنجایی‌که به هیچ کدام دسترسی ندارید، روی «Need more help?» بزنید. این گزینه در برخی از دستگاه‌ها «Can’t reset your password?» نامیده می‌شود.
• از میان گزینه‌های اضافی نمایش داده شده گزینه «I can’t access this email or phone number» را انتخاب نمایید.
• آدرس ایمیلی را که در ابتدا برای ایجاد اکانت اینستاگرام خود استفاده کرده‌اید وارد کنید.
• به پایین اسکرول نمایید و فرم ظاهر شده را پر کنید.
• نوع حسابی را که می‌خواهید بازیابی کنید (شخصی یا تجاری) برگزینید.
• دلیل درخواست خود را به عنوان «My account was hacked» انتخاب کنید.
• هر گونه جزئیات اضافی که ممکن است به شناسایی حساب شما کمک کند ارائه دهید. بهترین راه برای انجام این کار، گرفتن اسکرین شات از همه چیز است.
• این درخواست را با زدن روی «Send» یا «Request Support» بفرستید.
• اینستاگرام درخواست شما را بررسی خواهد کرد. این ممکن است 1-2 روز کاری طول بکشد.
• یک ایمیل از اینستاگرام به آدرس ارائه‌شده با دستورالعمل‌های بیشتر برای دسترسی مجدد دریافت خواهید کرد.
• مراحلی را که اینستاگرام در ایمیل ارائه می‌دهد را دنبال کنید تا هویت خود را تأیید کنید و حساب خود را بازیابی نمایید.
• درست است که این فرآیند کمی خسته‌کننده است، اما این روند به گونه‌ای طراحی شده که هر کسی نتواند به راحتی با ادعای هک شدن، حساب شما را تحت کنترل خود درآورد.

در مرحله بعد، نحوه بازیابی اکانت اینستاگرام را در صورت حذف شدن بررسی خواهیم کرد.

چگونه اکانت حذف شده اینستاگرام را بازیابی کنیم؟

برای دریافت لینک بازیابی اینستاگرام دیلیت‌شده راهکار جدی و موثری وجود ندارد جز مورد زیر:

اگر بیشتر از 30 روز از حذف اکانت گذشته باشد، متأسفانه راهی برای بازیابی حساب اینستاگرام شما وجود ندارد. حتی تیم اینستاگرام هم نمی‌تواند به شما در بازگرداندن آن کمک کند. همچنین هرگز نمی‌توانید نام کاربری قدیمی خود را برگردانید. به گفته کارشناسان، این کار برای جلوگیری از سرقت هویت است. با این حال، می‌توانید یک حساب کاربری جدید در اینستاگرام با ایمیل یا شماره تلفن قدیمی ایجاد کنید.

اما اگر اکانت شما کمتر از 30 روز پیش حذف شده است، به سادگی دوباره به صورت عادی وارد آن شوید. به این ترتیب، تمام داده‌های حساب کاربری شما، بازیابی می‌شوند و همه چیز طوری خواهد بود که گویی هرگز آن را پاک نکرده‌اید.

در ادامه راه‌هایی را برای بازیابی اکانت اینستاگرام بدون دسترسی به ایمیل و شماره تلفن اصلی‌تان بررسی می‌کنیم.

بازیابی اکانت اینستاگرام بدون ایمیل و تلفن

دستورالعمل‌های گام‌به‌گام برای لینک بازیابی رمز اینستاگرام در صورت گم شدن ایمیل و شماره تلفن به صورت زیر است:

• برنامه اینستاگرام را روی موبایل خود باز کنید و به صفحه ورود بروید.
• روی گزینه «Get help logging in» یا «Forgot password» بزنید.
• از شما خواسته می‌شود نام کاربری یا شماره تلفن خود را وارد کنید. از آنجایی که هیچ کدام را ندارید، روی « Need more help?» یا « Can’t reset your password?» بزنید.
• گزینه «I can’t access this email or phone number» را از میان گزینه‌ها برگزینید.
• آدرس ایمیلی را که در ابتدا برای ایجاد اکانت اینستاگرام خود استفاده کرده‌اید وارد کنید.
• به پایین بروید و فرم ظاهر شده را پر نمایید.
• نوع حسابی را که می‌خواهید بازیابی کنید (شخصی یا تجاری) انتخاب کنید.

• در این شرایط باید دلیل دیگری را برای درخواست خود برگزینید، مانند «My account was hacked».
• هر گونه جزئیات اضافی که ممکن است به شناسایی حساب شما کمک کند ارائه دهید.
• درخواست خود را با زدن روی «Send» یا «Request Support» ارسال کنید.
• اینستاگرام درخواست شما را بررسی خواهد کرد و ممکن است 1-2 روز کاری طول بکشد.

• یک ایمیل از اینستاگرام به آدرس ارائه‌شده با دستورالعمل‌های بیشتر برای دسترسی مجدد به حساب دریافت خواهید کرد.
• مراحلی را که اینستاگرام در ایمیل ارائه می‌دهد را انجام دهید تا هویت خود را تأیید کنید و حساب خود را بازیابی نمایید.

تماس با پشتیبانی برای دریافت لینک بازیابی رمز اینستاگرام

اگر نتوانستید حساب اینستاگرام خود را از طریق مراحل ذکر شده در بالا بازیابی کنید، هنوز یک چیز دیگر وجود دارد که می‌توانید امتحان کنید. یعنی مستقیما با پشتیبانی اینستاگرام تماس بگیرید. در ادامه نحوه انجام این کار آمده است.

• اینستاگرام را روی دسکتاپ خود باز کنید.
• روی «report a problem» بزنید.

• در ادامه پیام زیر را کپی کرده و مشخصات مربوطه را پر کنید. اسکرین‌شات‌هایی که دارید اضافه کنید.

“My Instagram account (@Your_Instagram_Username) has been hacked. I’m messaging you from my friend’s account. My registered email is (ایمیل شما), phone number is (شماره موبایل شما). You can contact me at (ایمیلی که دسترسی دارید). Please resolve this at the earliest, thank you”.

• بر روی «Send report» کلیک نمایید.
• پس از آن، باید منتظر بمانید. ممکن است چند روز طول بکشد تا ایمیلی دریافت کنید که مراحل بعدی را شرح می‌دهد.
• معمولاً باید کارت شناسایی صادر شده توسط دولت را آپلود کنید. همچنین گاهی اوقات از شما خواسته می‌شود که یک سلفی ویدیویی آپلود نمایید.
• پس از انجام هر دو، احتمالاً یک ایمیل پشتیبانی با لینکی برای بازنشانی رمز عبور خود دریافت خواهید کرد.

برای بازیابی رمز دوم تلگرام بدون ایمیل به این مقاله مراجعه نمایید.

آنچه در لینک بازیابی رمز اینستاگرام خواندیم

از دست دادن کنترل حساب اینستاگرام می‌تواند یک تجربه نگران‌کننده باشد. در این مقاله به راه‌های مختلف برای بازیابی لینک رمز اینستاگرام در صورت فراموشی پسورد، یا هک شدن یا از دست دادن ایمیل و شماره موبایل پرداختیم و پاسخ به سوال متداول «رمز اینستام فراموش کردم چیکار کنم» را ارائه دادیم.

علاوه‌بر دانستن راهکارهای بازیابی گذرواژه اینستاگرام، انجام اقدامات پیشگیرانه مانند رمز عبور قوی، فعالسازی احراز هویت دومرحله‌ای و غیره برای ایمن نگه داشتن حساب اینستاگرام شما کلیدی است.

اگر سوال یا پیشنهادی در این باره داشتید حتما در بخش نظرات برایمان بنویسید.

سوالات متداول لینک بازیابی رمز اینستاگرام